„Stress entsteht im Kopf, Entspannung aber auch“

(Unbekannt)

23. Januar 15.30 bis 17.00 Uhr:


Gruppenhypnose: Entspannt ins neue Jahr


Möchtest Du dabei sein? Dann melde Dich gern bei mir.

Hypnotische Tiefenentspannung

Kursinhalte:

 

Der Alltag stellt uns täglich vor neue Aufgaben und Herausforderungen. Oftmals bleibt nur wenig Zeit, um unsere Energiereserven wieder aufzuladen. Um allen Erwartungen gerecht zu werden, gehen die meisten Menschen bis oder sogar über ihre jeweils individuellen Belastungsgrenzen. Auf lange Sicht kann dies die eigene physische und vor allem auch die psychische Gesundheit massiv belasten. Ich möchte dich unterstützen und dir zeigen, wie du mehr Raum für die notwendige Entlastung finden kannst. Im Rahmen einer geführten Meditation werde ich dich in einen leichten Trancezustand begleiten, sodass es dir möglich ist, dich gezielt auf deinen Körper und vor allem auf deine Bedürfnisse zu fokussieren. Dies ermöglicht es deinem vegetativen Nervensystem in den Zustand der Entspannung umzuschalten und so deine Energiereserven nach und nach aufzuladen.

 

 

Studien belegen, dass es ein sogenanntes Körpergedächtnis gibt. Das heißt, je öfter du dir die Zeit für Ruhe und Entspannung nimmst, desto leichter wird es deinem Körper fallen, in diesen Zustand überzugehen. So kannst du dies gezielt für besonders stressige Alltagssituationen nutzen.

 

 

Dauer:


Der Kurs besteht aus 6 aufeinanderfolgenden wöchentlichen Terminen, die jeweils 60 Minuten dauern. 

 

 

Ort:


Der Kurs findet in den Praxisräumen Kopf, Bauch & Wir statt. Alternativ ist auch eine Onlineteilnahme via Zoom möglich.

 

 

Material:


Bitte ziehe dir bequeme Kleidung an. Decken & Kissen findest du vor Ort. 

 

 

Kosten:


Der Kurs kann als Einzel- oder als Gruppenkurs besucht werden.

 

 

Gruppenkurs: 150 Euro

 

Einzelkurs: 230 Euro

Einzeltermin: 45 Euro

 

Hinweis:

 

Dieser Kurs nutzt hypnotische Übungselemente, welche bei bestimmten organischen Vorerkrankungen nicht angewendet werden sollten. Bitte gib bei deiner Anmeldung daher an, ob bei dir Vorerkrankungen vorliegen. Zudem fokussiert sich dieser Kurs inhaltlich auf die Gesundheitsprävention und ersetzt somit keine etwaig notwendige Diagnostik oder Behandlung bei einem Facharzt.

 

 

Wenn du noch weitere Fragen zum Kurs Hypnotische Tiefenentspannung hast, dann melde dich gern bei mir

Aus Gründen der besseren Lesbarkeit wird auf die gleichzeitige Verwendung der Sprachformen männlich, weiblich und divers (m/w/d) verzichtet. Sämtliche Personenbezeichnungen gelten gleichermaßen für alle Geschlechter.

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Informationen & Links

Zertifizierte Kursleiterin | Mamakompass Akademie

Kontakt

Kopf, Bauch & Wir

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